两千年前，《黄帝内经》说「上工治未病」。最好的医者，是在你还没生病时就看见你。这份量表是一面镜子——照的不是病，是你的身体在说什么。
测评之前，先停一停，问自己三个小问题。不需要打分，感受就好。
早起的时候，你是精神清爽，还是像没睡一样？
身体一直在跟你说话，只是你很久没听了。
同样穿一件衣服，你跟身边的人比，是更怕冷，还是更怕热？
你的感受，就是答案。没有对错。
吃完饭以后，你的肚子是舒舒服服的，还是胀闷不痛快？
老子说「致虚极，守静笃」——静下来，才能听到身体在说什么。
偏颇指数：— / 100
小提示：本测评用于养生参考，不作为医学诊断
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自知不是终点，而是起点。
体质是流动的，三个月后再来测一次，看看自己有什么变化。